生活中為什么總覺(jué)得時(shí)間變快了，明明一天還是一天。

01「沒(méi)有時(shí)間」帶來(lái)的焦慮感

大學(xué)畢業(yè)剛參加工作時(shí)，公司總監(jiān)浩哥送給我們每人一本書，李笑來(lái)老師的《成為時(shí)間的朋友》。七年前，閱讀的時(shí)候覺(jué)得津津有味。一個(gè)對(duì)時(shí)間有危機(jī)感的人，也許在很長(zhǎng)一段時(shí)間，處于十分焦慮的狀態(tài)?？傆X(jué)得「沒(méi)有時(shí)間」，做什么都覺(jué)得是「浪費(fèi)時(shí)間」。

曾經(jīng)我也走過(guò)很多現(xiàn)在看起來(lái)半途而廢的彎路，通過(guò)心理學(xué)的自傳體記憶，開(kāi)始不斷地進(jìn)行自我分析，通過(guò)寫作反思和總結(jié)過(guò)去的經(jīng)歷。也許對(duì)時(shí)間的焦慮以及對(duì)自我的懷疑，會(huì)成為人生發(fā)展的一些阻礙。

社會(huì)學(xué)家羅薩告訴我們，之所以感受到這些生活現(xiàn)象，是因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)不斷變遷的加速社會(huì)之中。

今天想分享的一本書是《新異化的誕生》，作者羅薩是世界知名的社會(huì)批判理論家，他提出了一個(gè)系統(tǒng)性的理論與一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳鐣?huì)加速概念。他將日常生活中的加速現(xiàn)象分為三個(gè)不同的范疇，分別是科技加速、社會(huì)變遷加速以及生活節(jié)奏加速。

02科技加速

科技加速對(duì)社會(huì)的影響是巨大的。運(yùn)輸和傳播溝通的速度將空間縮小，比如高鐵縮小了地方與地方之間的距離。

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)下短視頻、直播等，大大加快了我們接收信息的速度，縮小了接收信息所用的時(shí)間?？萍技铀俑淖兞宋覀儗?duì)社會(huì)生活的時(shí)間和空間的知覺(jué)與組織。
03社會(huì)變遷加速

社會(huì)變遷的加速，即社會(huì)本身的加速。哲學(xué)家呂柏提出了「當(dāng)下時(shí)態(tài)的萎縮」這一概念，當(dāng)下指的是經(jīng)驗(yàn)和期望重疊發(fā)生的時(shí)間區(qū)間。

基于此，作者提出社會(huì)變遷范疇的加速定義：

經(jīng)驗(yàn)與期待的可信賴度的衰退率不斷增加，同時(shí)被界定為「當(dāng)下」的時(shí)間區(qū)間不斷在萎縮。

例如現(xiàn)實(shí)生活實(shí)踐中知識(shí)的衰退速率，新的知識(shí)總是在不斷地發(fā)生變化，社會(huì)的變遷讓我們需要保持不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)的動(dòng)力。

以前人們換工作的時(shí)間區(qū)隔，與現(xiàn)在相比，是不是大有不同？工作場(chǎng)域下很明顯的一個(gè)現(xiàn)象是換工作的速率明顯加快，人們不會(huì)一個(gè)工作干一輩子，而是有了更多的選擇。
04生活節(jié)奏的加速

我們生活中究竟加速了什么？

我們?cè)谌粘Ｉ钪心軌驈?qiáng)烈感受到的加速，尤其是生活在一二線城市的人，那就是生活節(jié)奏變得越來(lái)越快。社會(huì)加速最讓人焦慮的是，我們常掛在嘴邊的「沒(méi)有時(shí)間」。

讓人不解的是，為什么科技加速反而感覺(jué)到的是「時(shí)間匱乏」呢？

羅薩引用了勒范恩加速的定義，將這種社會(huì)節(jié)奏范疇的加速定義為：

在一定單位時(shí)間內(nèi)行動(dòng)事件量或體驗(yàn)時(shí)間量的增加。

一句話就是，人們想要在更少的時(shí)間內(nèi)干更多的事兒。

05科技加速與生活節(jié)奏加速之間的關(guān)系

回答前面的問(wèn)題，即為什么科技進(jìn)步了，但是人們依然覺(jué)得時(shí)間匱乏。

作者提出科技加速意味著每個(gè)時(shí)間單位內(nèi)的「輸出」的增加，計(jì)算機(jī)的運(yùn)行速度，生產(chǎn)速度以及每小時(shí)的公里數(shù)。假如任務(wù)量與行動(dòng)量不變的情況下，科技加速必然會(huì)減少日常過(guò)程中生產(chǎn)與再生產(chǎn)的時(shí)間。

科技加速本應(yīng)該用更少的時(shí)間完成手上的任務(wù)，從而使時(shí)間更充裕。但這是基于任務(wù)總量不變的前提，事實(shí)是，任務(wù)量成長(zhǎng)率已經(jīng)超過(guò)了科技加速率。

科技加速使效率提升，但是需要完成的任務(wù)超過(guò)了科技發(fā)展的速度。也就是為什么，我們會(huì)總是缺少時(shí)間。

那么究竟是什么讓人們卷入到社會(huì)加速的浪潮之中呢？

作者提出了一個(gè)主要的原因，在于競(jìng)爭(zhēng)的邏輯在社會(huì)不同場(chǎng)域發(fā)揮作用；不管是經(jīng)濟(jì)、政治、文化領(lǐng)域、社會(huì)各行各業(yè)都充滿了不同形式的競(jìng)爭(zhēng)。

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的邏輯，必須投入越來(lái)越多的資源，以維持競(jìng)爭(zhēng)力。

現(xiàn)實(shí)生活中存在的一個(gè)悖論是，節(jié)省時(shí)間的技巧往往帶來(lái)更多的選項(xiàng)，想要體驗(yàn)的選項(xiàng)也就越多。但是，與所錯(cuò)過(guò)的相比，不但沒(méi)有增加，反而減少了。

如果同一時(shí)間內(nèi)想要做的事情太多，也會(huì)帶來(lái)某種程度的焦慮感。這也許能夠幫助我們?cè)谥贫▊€(gè)人的計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，提供一些指導(dǎo)意義。

當(dāng)對(duì)生活和世界的渴望沒(méi)有被滿足，越發(fā)渴望也越倍感挫折。這也是現(xiàn)代人生活的悲哀。

減少焦慮，放慢腳步，活在當(dāng)下。希望讀完這本書，能讓你認(rèn)識(shí)到如何從容地面對(duì)時(shí)間?！?/p>